Dr. Sparrow is een GMC-geregistreerde arts die gekwalificeerd is in medisch-esthetische behandelingen, waaronder huidverzorging van medische kwaliteit, antirimpelinjecties en fillers voor zacht weefsel. Haar kliniek is elke donderdag geopend bij Bubba & Me, Tunbridge Wells.
Om de recente samenwerking tussen Bubba & Me en Dr. Sparrow Aesthetics te vieren, spraken we met Dr. Sparrow voor een verhelderende vraag-en-antwoordsessie over huidverzorging tijdens de zwangerschap en de postpartumperiode.
U kunt een afspraak maken met Dr. Sparrow door naar: https://bubbaandmestudio.as.me/drsparrow te gaan of haar website te bezoeken.
1. Zijn er specifieke huidverzorgingsingrediënten die zwangere vrouwen moeten vermijden?
Bij het bepalen of huidverzorgingsingrediënten veilig zijn tijdens de zwangerschap, moeten drie elementen in overweging worden genomen:
- Ten eerste: hoeveel van het ingrediënt wordt via de huid in de bloedbaan opgenomen en hoe waarschijnlijk is het dat het vervolgens de placenta passeert en de foetus beïnvloedt?
- Als ze aanzienlijk worden geabsorbeerd, zijn er dan bekende gevaarlijke effecten van het ingrediënt op een zich ontwikkelende foetus?
- Als er geen gevaarlijke effecten bekend zijn, is er dan voldoende bewijs om te concluderen dat een product veilig is?
Een onderzoek uit 2011 waarin werd gekeken naar de absorptiesnelheid van veelgebruikte huidverzorgingsingrediënten concludeerde dat retinoïden, die zeer teratogeen zijn bij oraal gebruik, en hydrochinon, dat in aanzienlijke mate wordt geabsorbeerd, waarschijnlijk schadelijk zijn tijdens de zwangerschap (1) .
Retinoïden worden zowel oraal als plaatselijk gebruikt om tekenen van veroudering, acne en helderheid van de huid te bestrijden. Het is niet goed bekend hoe snel ze door de huid worden opgenomen, maar systemische retinoïden kennen gevaarlijke effecten tijdens de zwangerschap en moeten daarom worden vermeden (2) . Retinoïden worden ook vaak vermeld als vitamine A, retinol, retinoïnezuur, tretinoïne, isotretinoïne, retinaldehyde, adapaleen, tazaroteen of bexaroteen, dus controleer uw huidverzorgingsproducten op al deze ingrediënten.
(1) Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Veiligheid van huidverzorgingsproducten tijdens de zwangerschap. Kan Fam-arts. 2011 juni;57(6):665-7. PMID: 21673209; PMCID: PMC3114665.
(2) Williams AL, Pace ND, DeSesso JM. Teratogen-update: actueel gebruik en retinoïden van de derde generatie. Geboorteafwijkingen Res. 2020 sep;112(15):1105-1114. doi: 10.1002/bdr2.1745. Epub 2020 9 juli. PMID: 32643315.
Hydrochinon wordt snel en in grote hoeveelheden door de huid opgenomen en de gevolgen ervan voor een zich ontwikkelende foetus zijn onbekend. Hydrochinonproducten moeten daarom tijdens de zwangerschap worden vermeden (3) . Deze worden vaak aangetroffen bij behandelingen voor hyperpigmentatie, waaronder melasma.
De opname van andere ingrediënten varieert echter aanzienlijk, afhankelijk van waar, waarom en hoe lang ze worden gebruikt. Om deze reden zijn er verschillende ingrediënten waarbij voorzichtigheid geboden is tijdens de zwangerschap, zoals onder andere salicylzuur en oxybenzone. Daarom is het belangrijk om vast te houden aan producten waarvan bekend is dat ze veilig zijn tijdens de zwangerschap. Medio november breng ik een assortiment huidverzorgingsproducten naar de kliniek die veilig kunnen worden gebruikt tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding. Als u op zoek bent naar een zwangerschapsveilige, hoogwaardige huidverzorgingsroutine, maak dan een afspraak en ik bespreek dit graag met u!
Als u niet zeker weet of het veilig is om tijdens de zwangerschap een huidverzorgingsproduct te blijven gebruiken, dient u een arts te raadplegen.
(3)UK Teratology Information Service (2020), Exposure to Hydrochinone in Pregnancy , UK Health Security Agency, [geraadpleegd op 11 oktober 2023], beschikbaar op: https://uktis.org/monographs/exposure-to-hydrochinone-in- zwangerschap/
2. Wat zijn enkele veilige en effectieve huidverzorgingsproducten voor zwangere vrouwen?
Er zijn veel manieren om veelvoorkomende huidverzorgingsproblemen tijdens de zwangerschap te behandelen, zonder het gebruik van potentieel schadelijke producten. Ik raad aan producten te gebruiken waarvan bekend is dat ze veilig zijn tijdens de zwangerschap, en u kunt op de onderstaande ingrediënten letten om u te helpen bij specifieke huidverzorgingsproblemen:
Anti-aging & fijne lijntjes: ascorbinezuur (vitamine C), niacinamide (vitamine B3), hyaluronzuur, peptiden en jojoba-olie
Hyperpigmentatie (melasma): dagelijkse bescherming tegen de zon (minerale zonnebrandcrème), niacinamide en vitamine C
Acne: lage dosis melk- of glycolzuur, of azelaïnezuur
Droge huid: hyaluronzuur, peptiden
3. Kan ik mijn huidige huidverzorgingsroutine blijven gebruiken tijdens de zwangerschap, of moet ik wijzigingen aanbrengen?
Het handhaven van een goede huidverzorgingsroutine tijdens de zwangerschap is niet alleen gunstig voor de gezondheid van uw huid, maar ook voor uw geestelijke gezondheid en algemeen welzijn. Aan het begin en einde van elke dag is er een klein beetje tijd speciaal voor u, zodat u zich ontspannen en verfrist voelt. Zwangerschap kan soms veel tijd in beslag nemen, en het hebben van een routine om je dag mee te beginnen en eindigen kan je helpen om bij jezelf en je gemoedstoestand te komen. Het kan ook veelvoorkomende huidproblemen tijdens de zwangerschap helpen voorkomen, met name uitdroging en hyperpigmentatie.
Er zijn een paar dingen waarmee u rekening moet houden. Ten eerste moet u controleren of alle producten die u wilt blijven gebruiken, veilig zijn tijdens de zwangerschap. Zorg er vooral voor dat u producten die retinoïden of hydrochinon bevatten, uit uw huidverzorgingsroutine verwijdert.
Ten tweede: houd er rekening mee dat zwangerschap een tijd is van aanzienlijke fysiologische en hormonale veranderingen. Huidveranderingen gaan daarmee hand in hand en uw huid zal tijdens uw zwangerschap waarschijnlijk veranderingen ondergaan, wat u ook doet.
Een goede huid heeft alles te maken met het behouden van een gezonde huidcyclus. Het afsterven van cellen aan het huidoppervlak is een belangrijk onderdeel en helpt de celvernieuwing in de diepere lagen te reguleren. Het gebruik van een goede reiniger en een zachte exfoliant helpt hierbij. Een geschikte toner voor uw huidtype kan helpen bij het reguleren van de talgproductie, waardoor acne wordt geminimaliseerd.
Ten slotte is bescherming tegen de zon misschien wel het belangrijkste onderdeel van elke huidverzorgingsroutine, voor alle mensen, tijdens de zwangerschap en daarna. Adequate bescherming tegen de zon is essentieel om een van de meest voorkomende huidproblemen tijdens de zwangerschap te helpen voorkomen en behandelen: melasma (hyperpigmentatie). U moet een breedspectrumzonnebrandcrème gebruiken die bescherming biedt tegen UVA, UVB, Infrarood-A (IR-A) en High Energy Visible Light (HEV). Uw zonnebrandcrème moet SPF 30 of hoger zijn en idealiter gescheiden zijn van cosmetische producten. Tijdens de zwangerschap moet u het gebruik van chemische zonnebrandmiddelen vermijden die ingrediënten zoals oxybenzone bevatten. Fysieke/minerale zonnebrandmiddelen die zinkoxide en titaniumoxide bevatten, zijn het beste.
4. Zijn er behandelingen of procedures die veilig zijn tijdens de zwangerschap om veelvoorkomende huidproblemen aan te pakken?
Helaas is er onvoldoende bewijs dat suggereert dat invasieve esthetische behandelingen, zoals injecties met botulinetoxine en fillers in zacht weefsel, veilig zijn. Deze zijn daarom gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap.
Veel merken huidverzorging van medische kwaliteit, waaronder ZO® Skin Health, zijn ook niet geschikt tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding.
Medio november breng ik een assortiment hoogwaardige huidverzorgingsproducten op de markt die geschikt zijn voor gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Het kan de moeite waard zijn om een gezichtsbehandeling te overwegen die veilig is voor de zwangerschap, maar houd er rekening mee dat als gevolg van de hormonale veranderingen die u tijdens de zwangerschap ervaart, uw huid mogelijk niet meer op dezelfde manier reageert als in het verleden.
6. Welke stappen kan ik ondernemen om een gezonde huid te behouden tijdens de zwangerschap?
Hydratatie is de sleutel! Zorg ervoor dat u gedurende de dag voldoende water drinkt.
Een goede huid gaat over het behouden van een gezonde huidcyclus. Een goed reinigings-, exfoliërend en tonifiërend regime is essentieel om de huid schoon te houden, overtollig talg (wat verantwoordelijk is voor veel voorkomende huidproblemen, zoals acne) te beheersen en een adequate penetratie van herstellende ingrediënten, zoals vitamine C, in de huid mogelijk te maken. diepere lagen van de huid.
Tenslotte is bescherming tegen de zon uiterst belangrijk. Bepaalde huidaandoeningen komen vaker voor tijdens de zwangerschap, zoals melasma, waaraan wordt bijgedragen door blootstelling aan de zon. UV-schade is de grootste externe factor die bijdraagt aan het verouderingsproces, dus ook buiten de zwangerschap is het belangrijk om het hele jaar door zonbescherming te gebruiken. UVA-straling kan door wolken, glas en kleding dringen, dus een dagelijkse SPF is het hele jaar door essentieel. Bepaalde huidaandoeningen die tijdens de zwangerschap vaker voorkomen, kunnen zowel worden voorkomen als behandeld door het gebruik van adequate zonbescherming. Kies een breedspectrumzonnebrandcrème die bescherming biedt tegen UVA, UVB, infrarood-A en zichtbaar licht met hoge energie. Uw zonnebrandcrème moet SPF 30 of hoger zijn en bij voorkeur gescheiden van het cosmetische product dat u gebruikt om volledige dekking te garanderen. Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om ‘fysieke’ zonnebrandmiddelen te gebruiken die titaniumoxide en zinkoxide bevatten en om ‘chemische’ zonnebrandmiddelen te vermijden die gevaarlijke ingrediënten kunnen bevatten.
7. Zijn er bepaalde huidverzorgingsproducten of ingrediënten die kunnen helpen bij postnataal herstel en huidverzorging?
Tijdens de postpartumperiode kunt u merken dat uw huidtextuur, -type en -huid blijven veranderen, vooral in de eerste zes weken na de bevalling. Ik raad aan om gedurende deze periode geen grote veranderingen in uw huidverzorgingsroutine aan te brengen, terwijl uw lichaam zich herstelt en zich aanpast.
Dat gezegd hebbende, droogheid en striae komen vaak voor en kunnen worden verholpen door een goede hydratatie te behouden (ook uiterst belangrijk als u borstvoeding geeft!), het gebruik van zachte verzachtende middelen en plaatselijke vitamine E om transepidermaal waterverlies te verminderen (4) .
(4) Putra IB, Jusuf NK, Dewi NK. Huidveranderingen en veiligheidsprofiel van actuele producten tijdens de zwangerschap. J Clin Aesthet Dermatol. 2022 februari;15(2):49-57. PMID: 35309882; PMCID: PMC8884185.
8. Hoe lang moet ik na de bevalling wachten voordat ik bepaalde huidverzorgingsproducten of behandelingen ga gebruiken?
Als u ervoor kiest om borstvoeding te geven (direct of kolvend), is het belangrijk om producten te blijven gebruiken die veilig zijn tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding.
Als u ervoor kiest geen borstvoeding te geven, kunt u het gebruik van producten die u tijdens de zwangerschap heeft uitgesloten, hervatten. Uw hormonen en fysiologie zullen echter blijven veranderen in de postpartumperiode, vooral gedurende de eerste zes weken, maar dit zal nog vele maanden aanhouden. Ik raad aan voorzichtig te zijn bij het introduceren van sterke huidverzorgingsingrediënten in deze periode, omdat uw huid waarschijnlijk gevoelig blijft en fluctueert.
9. Zijn er huidverzorgingspraktijken die postpartumhuidaandoeningen kunnen helpen voorkomen of minimaliseren?
We hebben al veel van de huidverzorgingspraktijken besproken die nuttig zijn tijdens de zwangerschap en postpartum, maar het belangrijkste is naar mijn mening het handhaven van een goede hydratatie door veel water te drinken en dagelijks minerale zonnebrandcrème te gebruiken om je huid te beschermen.
Zachte verzachtende middelen kunnen tijdens de zwangerschap worden gebruikt om striae te helpen minimaliseren. Helaas zijn striae moeilijk te voorkomen en te behandelen, en er is een gebrek aan robuust bewijs ter ondersteuning van een bepaalde preventiemethode(5),(6).
Topisch tretinoïne kan nuttig zijn bij de behandeling van nieuwe striae tijdens de postpartumperiode, hoewel dit geen veilige behandeling is tijdens de borstvoeding ( 6) .
(5) Emily Forbat & Firas Al-Niaimi (2019) Behandeling van striae distensae: een op bewijs gebaseerde aanpak, Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 21:1, 49-57, DOI: 10.1080/14764172.2017.1418515
(6)K. Korgavkar, F. Wang, Striae tijdens de zwangerschap: een overzicht van plaatselijke preventie, British Journal of Dermatology , Volume 172, Issue 3, 1 maart 2015, pagina's 606–615, https://doi.org/10.1111/bjd.13426
10. Kunt u specifieke postnatale huidverzorgingsroutines of tips voor nieuwe moeders aanbevelen?
Het is heel moeilijk om een grondige huidverzorgingsroutine rond een pasgeborene in te passen, en exponentieel moeilijker als je ook oudere kinderen hebt. Doe het jezelf gemakkelijk en weet dat er later tijd zal zijn om weer een goede huidverzorgingsroutine op te bouwen. In de postpartumperiode is uw huid nog steeds onderhevig aan aanzienlijke hormonale en fysiologische veranderingen, dus verwacht voortdurende schommelingen, vooral wat betreft textuur en huidskleur.
Blijf goed gehydrateerd, breng altijd uw dagelijkse zonnebrandcrème aan en als u erin slaagt een goede reiniger, exfoliant en toner te gebruiken, zal uw huid beter voorbereid zijn om herstellende ingrediënten te absorberen wanneer u klaar bent om ze opnieuw te introduceren.
11. Is Melasma tijdens de zwangerschap normaal en zal het na de geboorte verdwijnen?
Melasma, oftewel plekken met hyperpigmentatie, komen heel vaak voor tijdens de zwangerschap. 15 - 50% van de zwangere mensen ervaart melasma (7) . Het is nog niet helemaal duidelijk wat de oorzaak is van melasma; de stijging van oestrogeen, progesteron en melanocytstimulerend hormoon tijdens de zwangerschap, in combinatie met blootstelling aan UVA, UVB, IRA en HEV, zal hier waarschijnlijk aan bijdragen.
Melasma verbetert doorgaans binnen een paar maanden na de zwangerschap, als blootstelling aan de zon wordt vermeden (geholpen door het gebruik van breedspectrumzonnebrandmiddelen met een hoge SPF) 5 . Het kan ook worden behandeld met plaatselijke middelen – het meest effectief met hydrochinon (hoewel dit niet geschikt is tijdens het geven van borstvoeding).