Arbeidsdystocie, ook bekend als 'langdurige bevalling' of 'geen vooruitgang boeken', is een uitdagende situatie tijdens de bevalling wanneer de baarmoederhals niet verwijdt of de baby niet in het verwachte tempo door het geboortekanaal afdaalt.
Dit kan de bevalling langer en moeilijker maken, wat mogelijk kan leiden tot meer medische interventies, zoals keizersneden of het gebruik van een tang of vacuümextractor.
Verschillende factoren kunnen bijdragen aan arbeidsdystocie, waaronder:
1. Mechanische onbalans in het bekken : Soms is de vorm of grootte van het bekken van de moeder niet bevorderlijk voor de doorgang van de baby door het geboortekanaal.
2. Suboptimale positie van de baby : De positie van de baby in de baarmoeder, zoals posterieur (gezicht naar boven) in plaats van anterieur (gezicht naar beneden), kan de bevalling vertragen.
3. Grote baby : als de baby aanzienlijk groter is dan gemiddeld, kan dit de bevalling uitdagender maken.
4. Zwakke weeën : Ontoereikende of inefficiënte samentrekkingen van de baarmoeder duwen de baby mogelijk niet effectief door het geboortekanaal.
5. Uitputting of stress van de moeder : Langdurige bevalling kan leiden tot uitputting, stress en angst bij de moeder, wat de voortgang van de bevalling verder kan belemmeren.
Om het risico op arbeidsdystocie te verminderen, kunt u het volgende overwegen:
1. Prenatale educatie en voorbereiding: volg lessen over bevallingen om kennis op te doen over het arbeidsproces, inclusief wat u kunt verwachten en hoe u met pijn en stress kunt omgaan. Onze Movement for a Easier Birth-les is perfect om je lichaam voor te bereiden en klaar te maken voor de bevalling.
2. Optimale prenatale zorg: Regelmatige prenatale controles bij uw zorgverlener kunnen u helpen de positie en de algehele gezondheid van de baby te controleren. Bespreek eventuele zorgen of vragen die u heeft met uw zorgteam.
3. Blijf actief: Doe tijdens de zwangerschap regelmatig aan lichaamsbeweging, zoals wandelen of prenatale yoga, om de flexibiliteit en een goede bekkenuitlijning te bevorderen.
4. Positieveranderingen tijdens de bevalling: Door regelmatig van positie te veranderen tijdens de bevalling kan de baby effectiever door het geboortekanaal afdalen. Denk aan posities zoals lopen, hurken of een geboortebal gebruiken.
5. Ontspanningstechnieken: Oefen ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, meditatie of visualisatie om stress te beheersen en efficiënte weeën te bevorderen.
6. Hydratatie en voeding : Blijf goed gehydrateerd en eet uitgebalanceerde maaltijden om je energieniveau tijdens de bevalling op peil te houden.
7. Ondersteuning bij de bevalling: Het hebben van een ondersteunende geboortepartner, zoals een partner, doula of verloskundige, kan emotionele en fysieke ondersteuning bieden tijdens de bevalling.
Vergeet niet dat elke zwangerschap en bevalling uniek is en dat er geen garanties zijn. De beste aanpak is om geïnformeerd te zijn, open te communiceren met uw zorgverlener en flexibel te zijn in uw geboorteplan om u aan te passen aan de omstandigheden die zich tijdens de bevalling voordoen.
Als je meer wilt weten over verschillende technieken en bewegingen die je kunnen helpen bij je bevalling, dan is onze workshop Beweging voor een Gemakkelijkere Geboorte met de Holistische Verloskundige perfect voor jou.Je leert:
- De dynamische interactie tussen je bekken en je baby tijdens de geboorte
- Activiteiten en levensstijlen die de kans op arbeidsdystocie kunnen vergroten
- Technieken en houdingen die u dagelijks of wekelijks kunt uitvoeren tijdens de zwangerschap en indien nodig tijdens de bevalling. Deze zijn gebaseerd op de principes van de biomechanica, die de ruimte in het bekken vergroten en medische ingrepen helpen voorkomen
- Hoe u beter kunt herkennen of uw baby zich in een suboptimale positie bevindt
- Bij de workshop hoort een hand-out Biomechanica Voor Geboorte, die je begeleidt tijdens je zwangerschap en bevalling.